Dao Yoga
Mit Atem in Energie kommen
Hintergrund
Dao Yoga – Mit Atem in Energie kommen
In jeder Kultur (Yoga, Tai Chi, Qi Gong) gibt es Hintergrundwissen über Energie. Alle diese Kulturen kennen Hauptenergiezentren, die nahezu an den gleichen Stellen positioniert sind, aber andere Namen haben > Chakren, Tan Tien….
Wir vermitteln dir daoistisches Wissen in online Kursen oder fortlaufenden Klassen, welches praxisorientiert und jahrhundertelang erprobt ist. Dao Yoga blickt auf eine lange Daoistische Tradition zurück. Dao steht im übertragenden Sinn für „der Weg“ und Yoga für „die Erkenntnis“. Also Dao Yoga kann für den Praktizierenden ein Weg zur inneren Erkenntnis sein. Besonderen Wert wird auf die Atemenergie gelegt, die den Energietransfer im Körper noch einmal verstärkt. So wie bei allen Daoistischen Bewegungskünsten, sei es Tai Chi oder auch Qi Gong, steht die Kultivierung von Energie im Vordergrund. Während man beim Qi Gong den Hauptfokus auf eine bewusste Energieführung unterschiedlicher Energien legt, setzt man im Dao Yoga den Hauptfokus auf den natürlichen Fluss der Atemenergie bei physischen Übungen. Diese Atemenergie ist der zentrale Mittelpunkt und ist somit Taktgeber und Energiequelle in einem, was Dao Yoga schließlich einzigartig macht.
Übe mit uns Daoistisches Yoga und komm mit Atem in deine Energie.
Daoistische Praxis und Alchemie
Dao Praxis bewirkt eine Alchemie in uns, bei der unsere Energie gereinigt, verfeinert und vermehrt wird. Die Energie wirkt spürbar von innen nach außen. Alle Hauptenergien werden mit einbezogen, das sind physische, mentale, spirituelle, emotionale und sexuelle Energie:
- um unser tägliches Leben zu balancieren,
- um negatives in positives umwandeln zu können,
- um unseren Körper zu schützen,
- um Achtsamkeit zu praktizieren,
- um unsere Organe in Balance zu bringen,
- um Konzentration und Leistungsfähigkeit zu fördern,
- um die sexuelle Kraft zu steigern, zu verfeinern und als Energiebooster nutzen zu können.
Online
Kurse
Dao Yoga Praxis Kurse
In unseren Dao Yoga Praxis Kursen leiten wir dich Schritt für Schritt durch Dao Yoga Übungen und Flows. Du wirst Stärke, Stabilität und ein neues Körpergefühl bekommen und damit deine Haltung verbessern, damit ein stetiger Energiefluss aufrecht erhalten bleibt. Wir bieten dir außerdem die Möglichkeit an unserer Online Live Klasse per Zoom teilzunehmen. Die Übungen bringen dir tieferes Verständnis für das Zusammenspiel von Körper und Energiefluss. So findest du leicht Zugang zu deiner Energie, damit du diese besser spüren, anwenden und leiten lernst. Eine ideale Ergänzung zu diesen Übungsvideos sind unsere Dao Yoga Basis-Hintergrund Kurse weiter unten.
Basis-Hintergrund Kurse
Die Basis-Hintergrund Kurse helfen dir dabei ins fühlen zu kommen, achtsamer und bewusster zu sein und das Konzept von Energie auf Bewegung bezogen zu verinnerlichen. Wir vermitteln dir daoistisches Wissen, welches praxisorientiert und jahrhundertelang erprobt ist. Es wirkt auf sanfte Art und Weise und lässt sich auf alle physischen Übungen übertragen und ist im Dao Yoga fester Bestandteil. Tauch tiefer ein und schau hinter die Kulissen der physischen Übungen, um ein tieferes Verständnis von Energie zu entwickeln.
Starter Online Kurse
STARTER ONLINE KURS
Wir haben dir in diesem Starter Kurs Übungen aus dem Dao Yoga, einen Flow, 3 Sequenzen der Dao Tai Chi Form und Erklärungen sowie Praxisteile aus den Basiskursen zusammen gestellt, damit du die Vielfalt der Daoistischen Bewegungskünste kennenlernen und erleben kannst.
Im Dao Yoga Starter Kurs PLUS findest du Dao Yoga mit einem Flow, Qi Gong Übungen, 3 Sequenzen der Tai Chi Form sowie Praxisteile aus den Basiskursen, außerdem 5 Stunden Praxis-Coaching, um die Inhalte besser zu vertiefen.
Retreat auf Teneriffa
Unsere Retreats finden in Alcalá, im Südwesten der Insel statt (zwischen Costa Adeje und Los Gigantes). Alcalá ist in nur ca. 25 Minuten vom Flughafen Süd über die Autobahn zu erreichen.
Dort findet man noch sanften Tourismus, Strand, Promenade, kleine Geschäfte und Restaurants, eine schöne Plaza, einen kleinen Fischerhafen. Die Temperaturen sind im Winter durchschnittlich um die 20 bis 24 Grad. Das Klima um Alcalá gehört zu den besten auf der ganzen Welt, weil es selten zu heiß und selten zu kalt ist.
Im Ortskern liegt der schattige Dorfplatz umgeben von Cafés, Bars und verschiedenen Restaurants. Hier findet einmal pro Woche ein schöner Markt statt: Frisches Obst und Gemüse, Blumen sowie Schmuck, Kleidung, Trödel oder Souvenirs… Die Promenade – mit 3 Strandabschnitten und Meeresschwimmbecken – ist ein echter Gewinn für den Ort und wird von Einheimischen genauso gerne genutzt wie von Touristen. Man kann spazieren, scaten, joggen und Rad fahren, immer mit Blick auf die Nachbarinsel La Gomera und auf die herrliche Felsenküste, an der die Wellen brechen.
Finding
Balance &
Peace
Eine Woche lang entspannen, etwas für sich tun und Kraft tanken. In entspannter Atmosphäre Urlaubsflair genießen, sich von Meditation in Bewegung verzaubern lassen. Bei unseren Retreats auf Teneriffa werden wir unseren Körper verwöhnen mit Bewegungssequenzen aus verschiedenen Bereichen der daoistischen Bewegungskünste. Mit dynamischen Elementen halten wir uns fit, mit meditativen Elementen kommen wir zur Ruhe und relaxen. Bei unseren Retreats lernst du hauptsächlich praxisorientiert, d. h. dass du zu einem Teil Theorie lernen wirst, diese aber in der Praxis fühlbar gemacht wird. Der Nutzen, den du daraus gewinnst, ist fantastisch und wird dich in jedem Bereich deines Lebens weiter bringen.
Es gibt spezielle Retreats zu Dao Yoga, Dao Tai Chi und Dao Qi Gong. Alle mit dem Fokus auf bewussten Energieaufbau und -führung.
Adresse
Frank & Katja Hörnchen
Aachener Str. 12, 53940 Hellenthal
Kontakt
0049 170-8282254 o. 02482-7080
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