Dao Yoga Boden

Komm in Deine Mitte, stärke Deine Lebensenergie mit den Übungen des Dao Yogas. Mit seiner speziellen Yin und Yang Atmung leitest Du frische Energie in Deinen Körper und kannst so Blockaden und Verhärtungen lösen. In diesem Kurs Dao Yoga Boden hast Du erstmalig die Möglichkeit Bodenübungen des traditionellen Dao Yoga online zu lernen, in mehr als 5 Stunden und über 40 Videos. Du lernst in diesem Kurs ein Warm up , abgestimmt auf Bodenübungen, alle Einzelübungen, die in den Flows vorkommen, mit detaillierten Erklärungen und mit einem extra Praxisteil zum Mitmachen. Bringe Leichtigkeit, Beweglichkeit, Balance und innere Ruhe in Dein tägliches Leben.

Yoga – sexuelle Energie kultivieren

Transformieren von sexueller Energie bringt uns mehr zu unserem inneren Mittelpunkt und stärkt unsere Lebensenergie. Das Kultivieren dieser starken Energie beginnt zunächst mit physischen Übungen, um über das Muskel-, Sehnen- und Gelenksystem unseren äußeren Körper kennenzulernen, um dann darüber hinaus weiter nach innen zu schauen, wo das Perineum als unterster Punkt unseres Oberkörpers und der Tan Tien eine zentrale Rolle bei der Kultivierung von sexueller Energie spielen. Dieses ist ein Praxiskurs für die Single/Einzelkultivierung, in dem alle Einzelübungen, die in die Flows integriert sind mit detaillierten Erklärungen nachvollziehbar gefilmt wurden. Die Erklärungen werden gesprochen und du kannst sie in Info-Kästchen nachlesen. Für jede Übung haben wir einen Praxisteil gefilmt, hier kannst du direkt mitmachen, und das in einer schönen Umgebung und mit Hintergrundmusik.

Dao Yoga 1 Praxiskurs

Du lernst in diesem Kurs wundervolle Flows, die wir mit Liebe für dich zusammen gestellt haben. Dieses ist ein Praxiskurs, in dem alle Einzelübungen, die in die Flows integriert sind mit detaillierten Erklärungen nachvollziehbar gefilmt wurden. Die Erklärungen werden gesprochen und du kannst sie in Info-Kästchen nachlesen. Für jede Übung haben wir einen Praxisteil gefilmt, hier kannst du direkt mitmachen, und das in einer schönen Umgebung und mit Hintergrundmusik.

Beckenboden Basis 1, Erdenergie

In diesem Workshop geht es um den Beckenboden und die Diaphragmen. Du erfährst wie du mit Hilfe der Beckenbodenmuskulatur Energie aufbaust und eine Grundvoraussetzung schaffst, Energie in bestimmte Bereiche des Körpers leiten zu können.

Wirbelsäule Basis 1, Lendenwirbelsäule

In diesem Basis Workshop geht es um die Wirbelsäule und im speziellen um die Lendenwirbelsäule. Sie schafft die Voraussetzung, um Energie durch die Wirbelsäule empor steigen zu lassen. Diese Energie lässt uns ruhig schlafen, schafft ein ausgeglichenes und glückliches Leben und hilft uns sowohl spirituell, emotional, mental und sexuell in Balance zu kommen.

Energiekreislauf Basis 1, Mini Kreislauf

Du lernst in diesem Kurs auf nachvollziehbare Weise den Beginn des kleinen Energiekreislaufs als abgeschlossenen Mini Kreislauf, um Energie in deinen Körper leiten zu können, dich zu zentrieren und auszubalancieren. In diesem Basis 1 Teil üben wir den unteren Bereich des kleinen Energiekreislaufs, der der Erdenergie zugewandt ist. Diese Erdenergie hilft uns beim Aufbau von Lebensenergie, Sexualität und Kreativität.

Energiekreislauf 1. Erweiterung, Emotionaler Kreislauf

Dieses ist der 2. Teil, bzw. die Erweiterung des Kurses „Energiekreislauf Basis 1 Mini Kreislauf“. In diesem Kurs geht es um den „Emotionalen Kreislauf“ im mittleren Bereich des Oberkörpers, der den Solar Plexus und das Herzzentrum beinhaltet. Der Solar Plexus Bereich steht für Spontanität und Intuition sowie Macht und Kraft. Das Herzzentrum steht für Liebe und Mitgefühl.

Starter Online Kurs – gesamte Dao Künste

Wir haben dir in diesem Starter Kurs Übungen aus dem Dao Yoga, einen Flow, 3 Sequenzen der Dao Tai Chi Form und Erklärungen und Praxisteile aus den Basiskursen zusammen gestellt, damit du die Vielfalt der Daoistischen Bewegungskünste kennenlernen und erleben kannst. Mit den Dao Yoga Übungen werden alle Hauptenergien auf praktische Art und Weise angesprochen. Im Dao Tai Chi baust du auf natürliche Art und Weise Kraft auf und bekommst dadurch ein neues Körpergefühl, deine Haltung verbessert sich. Die Basis-Hintergrund Kurse helfen dir dabei ins fühlen zu kommen, achtsamer und bewusster zu sein und das Konzept von Energie auf Bewegung bezogen zu verinnerlichen.

Dao Yoga Starter Kurs PLUS Unterricht

Im Dao Yoga Starter Kurs PLUS findest du Dao Yoga mit einem Flow, Qi Gong Übungen, 3 Sequenzen der Tai Chi Form sowie Praxisteile aus den Basiskursen, außerdem 5 Stunden Praxis-Coaching, um die Inhalte besser zu vertiefen.